Il corso comincerà lunedì 23 settembre 2019.
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L’esistenza umana, o l’espressione umana è di tre tipi. Gli esseri umani hanno un corpo fisico e quindi dei problemi fisici che devono essere risolti. 
In secondo luogo gli esseri umani possiedono una struttura intellettuale, una mente, un “corpo psichico”, e tutti i loro problemi psichici devono essere risolti. Ci sono tanti problemi mentali molto complessi, e quando quando questi problemi non vengono risolti in maniera appropriata le persone possono diventare molto instabili…C’è infine un corpo spirituale negli esseri umani, una vita spirituale. Il punto culminante di ogni progresso spirituale è il se interiore…Cos’è quindi lo yoga? Dobbiamo praticare Yoga in tutti e tre gli aspetti della vita. Se c’è Yoga solo nella sfera spirituale e non c’è Yoga nella sfera fisica e psichica cosa succederà? L’esistenza degli esseri umani diverrà sbilanciata, l’equilibrio umano verrà perso. Quindi dobbiamo avere uno Yoga, o meglio un movimento orientato verso lo Yoga, in ogni aspetto della nostra vita.
INFORMAZIONI GENERALI SUL CORSO
Il corso di yoga e meditazione è un corso completo che ti illustrerà moltissimi aspetti della filosofia e della pratica yogica. Se sei da tempo alla ricerca del tuo percorso interiore forse questo è il posto giusto. Il corso è adatto anche a te che ti avvicini per la prima volta al mondo dello yoga e della meditazione. Durante il corso verrai introdotto alla pratica delle asanas, ti verrà insegnata una tecnica base di meditazione che sarà praticata collettivamente. Verranno inoltre trattati alcuni argomenti base della filosofia yoga come ad esempio “Il sistema ghiandolare endocrino e le propensioni mentali”; si introdurranno gradualmente alcune utilissime pratiche yogiche come il digiuno, l’alimentazione yogica, l’uso dell’acqua e i suoi benefici. Il corso è adatto a persone di tutte le età e non è richiesta alcuna conoscenza specifica o predisposizione psico-fisica.
Successivamente potrai imparare una tecnica avanzata di meditazione incontrando un acarya dell’Ananda Marga con il quale, in un incontro individuale, imparerai le posizioni yoga e la meditazione personali.
Ogni incontro del corso è così strutturato: pratica delle asanas (posizioni yoga), meditazione collettiva, discussione su un argomento di filosofia yoga.
OBIETTIVO DEL CORSO
Verrai introdotto in un sistema di yoga completo e ne comprenderai lo spirito profondo. Con questo corso comincerai a possedere gli strumenti giusti per poter praticare le 
discipline yogiche autonomamente nella tua vita quotidiana. Avrai la possibilità di imparare gratuitamente la tecnica di meditazione con il mantra personale e di imparare le asanas (posizioni yoga da praticare ogni giorno) con un acarya dell’Ananda Marga. Sarai in grado di poter praticare le asanas e la meditazione da solo/a a casa ed integrare gradualmente questa pratica nella tua routine quotidiana. Al termine del corso avrai una chiara conoscenza dei benefici e delle potenzialità della pratica yoga
GIORNI E ORARI
Il corso si tiene:
- tutti i lunedì alle ore 17:45
- tutti i lunedì alle ore 19:30
- tutti i giovedì alle ore 17:45
presso la sede dell’Ananda Marga Roma in via Pietro Fedele 24, zona Appio Latino.
COSA PORTARE
Per la pratica consigliamo di indossare abbigliamento comodo (ad esempio una tuta) per permettere al corpo di muoversi con facilità, una stuoia o tappetino e una coperta. Sono disponibili comunque presso il nostro centro anche dei cuscini, coperte e tappetini. La pratica si svolge senza scarpe che saranno lasciate negli spogliatoi.
COSTI
La frequenza ai corsi ha un costo di 50 € al mese per i lavoratori. E’ possibile seguire una o più lezioni a settimana. E’ previsto uno sconto del 40% per studenti e per chi avesse difficoltà economiche (30 € al mese). In caso di ulteriori difficoltà e’ possibile richiedere quote ulteriormente ridotte o anche la frequentazione gratuita.
PARTECIPARE AL CORSO
Puoi partecipare al corso in qualsiasi momento dell’anno ed è necessario prenotare una prima lezione di prova compilando il modulo “Partecipa ai corsi” che trovi in tutte le pagine del nostro sito. Dopo la lezione di prova potrai iscriverti ed effettuare il pagamento.
Per qualsiasi informazione ti preghiamo di contattarci al numero o alla mail qui in basso.
CONTATTI
Per maggiori informazioni sullo svolgimento del corso:
338.1696376 Cristina (lunedì 17:45) 328.0879703 Elisa (lunedì 19:30) 339.7569044 Giovanna (giovedì 17:45)
info@anandamargaroma.it